PHP cURL JSON API

我的API文档说我需要输入以下cURL。

卷曲

 -H "Accept: application/json"
 -F grant_type=consumer_credentials 
 -F consumer_key=ABCDEFGHIJKLMN
 -F consumer_secret=123456789
 https://sandbox.apps.****.com/api/AccessToken 

我不知道该如何处理-F位（也不知道-F代表什么！），所以我将它们作为JSON发布数据放入。

我假设-H是标题？

作为起点，我有以下几点：

$data = array(
  "grant_type" => "consumer_credentials",
  "consumer_key" => "ABCDEFGHIJKLMN",
  "consumer_secret" => "123456789"
);

$str_data = json_encode($data);

$url_send ="https://sandbox.apps.****.com/api/AccessToken";

function sendPostData($url, $post){
  $ch = curl_init($url);
  curl_setopt($ch, CURLOPT_CUSTOMREQUEST, "POST");  
  curl_setopt($ch, CURLOPT_RETURNTRANSFER, true);
  curl_setopt($ch, CURLOPT_POSTFIELDS,$post);
  curl_setopt($ch, CURLOPT_FOLLOWLOCATION, 1); 
  curl_setopt($ch, CURLOPT_HTTPHEADER, array('Accept: application/json'));  
  $result = curl_exec($ch);
  curl_close($ch); 
  return $result;
}

echo " " . sendPostData($url_send, $str_data);

但是我所得到的只是一个页面，显示发生了错误。它应该返回带有登录数据的JSON。