如何使用Spring 3管理JSON格式的请求和响应

我必须编写一个逻辑来接收JSON请求，并且必须以JSON格式返回响应。我正在使用spring 3，并且会在Spring MVC中使用@responseBody批注使用Restful控制器。请告诉我使用示例代码的方法是什么，如何在没有任何前端的情况下以最佳方式进行测试。