如何跟踪服务器端更新客户端？

场景是我有一段用Javascript编写的代码，该代码在很短的时间间隔后会不断刷新，并与服务器端的文件保持匹配，如果服务器端的文件有更改，它将下载更新的文件。但是，由于它始终保持刷新，因此在以后运行时可能会在服务器上创建大量流量。

因此，我想知道这里是否有任何一种机制（例如我虽然不确定，但听到的推送通知）可以在服务器端文件更新时向客户端发出通知？这样，客户端可以免于创建不必要的请求。

鉴于我的服务器端代码是用Java编写的。