仅接受有效时间

好的，所以在Java中，我想向用户询问24小时格式的时间。我设法利用DateFormat并SimpleDateFormat告诉它输入时间的格式，然后据此进行解释，如果时间不遵循该格式，则会引发异常。这是我所拥有的：

DateFormat fmt = new SimpleDateFormat("HH:mm");
Scanner keyboard = new Scanner(System.in);

try {
    String input = keyboard.nextLine();
    Date theDate = fmt.parse(input);
    System.out.println(theDate.toString());
} catch (ParseException e) {
    System.out.println("Incorrect format!");
    e.printStackTrace();
}

如果我输入一个单词，确实会引发异常。但是，如果我输入类似的234234:2342342内容，然后进行数学运算以找出这些小时和分钟等于多少天，则输出实际日期。例如，给定输入：

input: 23423423:232323
output: Fri Jul 29 07:03:00 PDT 4642

我想知道是否有办法将此作为例外。因此，我只想接受格式化程序指定的内容（H 0-23和m 0-59），如果它不在这些范围之内，请抛出异常或了解某种方式。我想知道的是，在我使用的格式化程序类中是否有办法做到这一点，或者是否应该使用Scanner类（如何做）（如何做），或者我是否必须自己编写解析和验证代码？ 。我要完全解决这个问题吗？我目前正在尝试各种可能性，因此，如果有更好的方法，请告诉我。

谢谢！