是否可以使用Java代码监视文件夹？

有没有人知道如何使用Java监视文件夹？否则任何人都可以给我指出我该如何开始。这是我的想法。

启动线程以扫描文件夹更改，该更改可能是在此文件夹中创建，删除，更新文件或发生其他事情，例如上次更新。
但是在这种情况下，您必须控制线程循环。如果此线程循环控制不当，则将浪费cpu并可能导致致命问题。

或者，是否有任何框架或一些演示代码可以做到这一点？希望我们可以找到一种更好的方法来做到这一点。十分感谢。