在列表中添加元素会引发ArgumentOutOfRangeException

我的代码抛出了这个：

ArgumentOutOfRangeException：参数超出范围。
参数名称：索引错误

当它在列表中找到计数少于特定数字的元素时。关于如何更正代码的任何想法？

我在所有地方都添加了debug.log代码来确定确切的错误发生位置，因为Visual Studio不会强调任何错误。

List<int> emptyRows = new List<int>();
for (int j = 0; j < gridPositions.Count; j++) // try to find if a row is still empty
                {
                    Debug.Log("gridPositions[" + j + "].Count is " + gridPositions[j].Count);
                    Debug.Log("columns are" + columns);
                    if (gridPositions[j].Count == columns)
                    {
                        Debug.Log("trying to add to emptyrows");
                        emptyRows.Add(j);
                        Debug.Log("added to emptyrows and its count is " + emptyRows.Count);
                    }
                    else
                    {
                        Debug.Log("found an occupied row at row " + j);
//ERROR STRIKES HERE
                    }
                    Debug.Log("emptyRows is " + emptyRows[j]);
                    Debug.Log("emptyRows count is " + emptyRows.Count);
                }

我希望emptyRows跟踪并记录所有未占用的行，但是当它填充了占用的行时，它不会继续for循环并停止。