用父容器.container删除嵌套Bootstrap .col中的填充的最佳实践是什么？

上下文

我相信以下是正确的：

• Bootstrap 4向添加左右填充.col。
• .row没有填充，但是如果里面有填充，它们就会填充col。
• .container具有左右填充。而且它也嵌套了col。

下面的示例导致嵌套填充。

<div class='container'>
  <div class='col'>
    <div class='row'>
      <div class='col'></div>
    </div>
  </div>
</div>

但是此示例不会导致填充。

<div class='row'>
  <div class='col'>
    <div class='row'>
      <div class='col'></div>
    </div>
  </div>
</div>

目标

我需要父容器具有填充，但是其中的所有内容都不能具有外部的左右填充。

如果.row> .col> .row是删除内部填充的官方Bootstrap解决方案（但父容器没有填充），那么对父级使用外部填充实现此最佳方法是什么？