将列表列表中的元素转换为整数然后是元组

我有一个列表列表，其中包含成对的字符串。

my_list = [['4', '5'], ['10', '22'], etc etc]

我需要实现的是一个元组列表，其中的元素（例如[(4, 5), (10, 22)...]）是整数，目前我不确定实现此目标的最佳方法。

我浏览了其他问题，但大多数都与元组列表有关。