如何带回没有在git中提交的隐藏文件？

我试图找出我最近5个小时的工作藏在哪个分支。我误输入了stash，所有更改都消失了！

我偶然输入了：

git stash

这是我所看到的：

然后我检查了我的分支：

然后，我试图带回自己的藏匿处。我结帐到我的分行并输入

git stash pop

现在我得到了：

(use "git reset HEAD <file>..." to unstage)

    new file:   ******************/UIViewController+Keyboard.h
    new file:   ******************/UIViewController+Keyboard.m

Changes not staged for commit:
  (use "git add <file>..." to update what will be committed)
  (use "git checkout -- <file>..." to discard changes in working directory)

    modified:   ******************.xcodeproj/project.pbxproj
    modified:   ******************/CTAuthenticateUserViewController.m

Untracked files:
  (use "git add <file>..." to include in what will be committed)

    ******************/Base.lproj/Bernard copy.storyboard
    ******************/Base.lproj/Bernard.storyboard
    ******************/Keyboard.h

我猜这是对的：

(use "git reset HEAD <file>..." to unstage)

这意味着通过升级它们来删除我所有的隐藏文件！

use "git add <file>..."

这会将当前文件替换为隐藏文件吗？

"git checkout -- <file>...

隐藏的更改进入bin，最后一次提交变为head

 "git add <file>..."

这会将这些文件添加到当前分支（来自存储）中